Was wäre, wenn eine Tasse heißes Wasser am Morgen deinen Tag völlig verändern könnte? Das Trinken von heißem Wasser ist ein einfaches Ritual, das in vielen Kulturen seit Jahrhunderten gepflegt wird … so auch im Ayurvedischen. Es wirkt auf mehreren… Weiterlesen »☕ Heißes Wasser trinken: Kleine Gewohnheit, großer Impuls
Was ist, wenn das vermeintliche Unkraut ein Allroundtalent ist? Gestern Abend war ich draußen – barfuß, im Moment, ganz bei mir.Ich war Abenteurerin ⛺, Forscherin 🔎 und Momentsammlerin 📸Mit einem tiefen Atemzug pustete ich die Samen der Pusteblume 🌬️ in… Weiterlesen »Löwenzahn – die unterschätzte Superkraft 💪vor deiner Tür
Spürst du manchmal Kraftlosigkeit, Heißhunger oder dünnes Haar? 🧐 Vielleicht fehlt deinem Körper eine entscheidende Grundlage: Protein 💪 Proteine sind die Bausteine des Lebens 🏗️ – sie unterstützen Muskeln, Haut, Haare und dein Immunsystem. Doch nicht jeder nimmt automatisch genug… Weiterlesen »Fehlende Energie, Schwellungen, schwaches Immunsystem? So versorgst du deinen Körper optimal mit Protein ✨
🍻 Koffein & Alkohol – Warum sie deinen Körper entwässern Hast du dich jemals gefragt, warum du nach einer Tasse Kaffee oder einem Glas Wein so oft zur Toilette musst? ☕🍷 Diese Getränke haben eine harntreibende Wirkung – aber was… Weiterlesen »Warum Koffein & Alkohol harntreibend wirken – und was in deinem Körper passiert
Ob beim Sport, nach einer Magnetmassage oder im Alltag – unser Körper verliert ständig Elektrolyte, insbesondere wenn wir viel trinken oder Genussmittel wie Kaffee ☕ oder Alkohol 🍷konsumieren . Diese essenziellen Mineralstoffe sind entscheidend für den Flüssigkeitshaushalt, die Energieproduktion und… Weiterlesen »Elektrolyte – Warum sie essenziell für dein Wohlbefinden sind
