💡 Warum regelmäßige Bewegungspausen dein Gamechanger sind
Sitzt du viel am Schreibtisch und fühlst dich mittags oft müde oder unkonzentriert? 🤔 Dann ist es höchste Zeit für eine kurze, kostenfreie Bewegungspause, die dich frischer, fokussierter und leistungsfähiger macht – ganz flexibel & ohne Verpflichtung!
Stell dir vor… 👉 Du gönnst dir täglich 15 Minuten Bewegung und fühlst dich danach sofort energiegeladener 👉 Dein Körper und Geist profitieren von einer aktiven Pause, ohne großen Aufwand 👉 Du stärkst deine Muskulatur, Konzentration und Motivation, während du weiterhin produktiv bleibst
🎯 Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Erfolg – und genau deshalb gibt es die MindDive® Bewegungspause – kostenfrei & freiwillig!
🚀 Das Beste? Du brauchst keine Sportkleidung oder extra Platz! Alle Übungen sind direkt am Arbeitsplatz möglich – perfekt für einen kurzen Energiekick zwischendurch!
💡 Auch englischsprachige Teilnehmer sind herzlich willkommen! Die Übungen sind leicht verständlich und können flexibel in beiden Sprachen begleitet werden 😊
💡 Hier geht es direkt zur Anmeldung: 🔗 Jetzt anmelden & MindDive® Bewegungspause genießen 🗓️ Nach der Anmeldung erhältst du automatisch einen Kalendereintrag per E-Mail, damit du keine Session verpasst!
🚀 Wie alles begann…
In meiner früheren Firma Valantic hatten wir ein tolles Angebot: Jeden Mittag eine Online-Bewegungspause mit einer Physiotherapeutin. Ich habe es genossen, diese Auszeit gemeinsam mit Kolleg:innen zu erleben – sie hat uns gestärkt, motiviert und den Teamgeist gefördert!
Als dann die Corona-Pandemie kam, habe ich diese Bewegungspausen mit meinem letzten Team digital weitergeführt – und es hat riesigen Spaß gemacht! 🎉
💡 Als ich mich selbstständig gemacht habe, kam mir die Idee: 👉 So bekomme ich auch im Home-Office Kontakt zu Menschen 👉 Gleichzeitig tue ich etwas für meine Gesundheit & mein Wohlbefinden
✅ Eine echte WIN-WIN-Situation für alle!
🏃♀️ Was erwartet dich in der MindDive® Bewegungspause?
🔹 Tägliche Bewegungseinheit – Montag bis Freitag um 12:00 Uhrfür 15 Minuten 🔹 Online & flexibel – du kannst von überall teilnehmen via Zoom 🔹 Freiwillig & kostenfrei – kein Druck, kein Muss, einfach mitmachen 🔹 Einfache Übungen – für alle Levels geeignet 🔹 Direkt am Arbeitsplatz umsetzbar – kein Umziehen, keine Geräte nötig 🔹 Mehr Energie & Klarheit – sofort spürbare Wirkung 🔹 Positiv motivierte Menschen – gemeinsam macht es noch mehr Spaß 🔹 Automatische Erinnerung: Nach der Anmeldung erhältst du einen Kalendereintrag per E-Mail, damit du täglich dran erinnert wirst! 🔹 Auch für englischsprachige Teilnehmer geeignet – alle sind willkommen!
Das Beste:Du entscheidest selbst, wann du mitmachst – ganz ohne Zwang, aber mit maximalem Mehrwert für dich!
🔥 Warum solltest du dabei sein?
❓ Fühlst du dich oft müde oder angespannt am Schreibtisch? ❓ Möchtest du deinem Körper mehr Bewegung & Leichtigkeit schenken? ❓ Brauchst du einen Energieschub mitten am Tag? ❓ Suchst du eine motivierende Gruppe mit positiver Energie? ❓ Vergisst du oft, dir Zeit für dich zu nehmen? Dann nutze die automatische Erinnerung! ❓ Sprichst du Englisch? Kein Problem – du bist trotzdem herzlich willkommen! 😊 ❓ Keine Zeit für Sport? Kein Problem! Alle Übungen sind direkt am Arbeitsplatz machbar.
Dann ist die MindDive® Bewegungspausegenau das Richtige für dich! 💪
🗓️ Nach der Anmeldung erhältst du automatisch einen Kalendereintrag per E-Mail, damit du keine Session verpasst!
🌟 Tipp: Speichere dir den Termin in deinem Kalender, damit du immer an deine tägliche Bewegungspause erinnert wirst!
✨ Fazit: Kleine Pausen – große Wirkung!
Regelmäßige Bewegung macht dich produktiver, fokussierter und glücklicher. Und mit einer Gruppe positiv motivierter Menschen wird es gleich doppelt so effektiv & spaßig!
👉 Teste es aus & spüre den Unterschied – schon nach der ersten MindDive® Bewegungspause wirst du den Effekt merken!
Danke dir 🩵