Du hast dein Omega-3-Öl von Eqology erhalten und fragst dich jetzt:

Wie viel nehme ich davon?
Muss ich alles auf einmal nehmen?
Und wie bewahre ich das Öl richtig auf?

Hier findest du die wichtigsten Informationen zur Einnahme – und ein paar persönliche Tipps von mir, die sich für mich im Alltag bewährt haben.

Einnahmehinweise

Wie viel Omega-3-Öl muss ich einnehmen?

Die empfohlene Tagesmenge richtet sich nach dem Körpergewicht.

Eqology empfiehlt in ersten 4 Wochen die doppelte Tagesmenge.

Warum: Damit wird die Omega-3-Zufuhr in der Startphase zunächst deutlich erhöht. EPA und DHA werden nach und nach in die Zellmembranen eingebaut und das Fettsäureprofil verändert sich nicht von heute auf morgen, sondern über einen längeren Zeitraum.

1. Monat: 0,30 ml pro kg Körpergewicht – täglich
ab dem 2. Monat: 0,15 ml pro kg Körpergewicht – täglich

Bei den entsprechenden Abonnements werden deshalb zu Beginn auch zwei Flaschen geliefert.

Wichtig: Der Hersteller spricht ausdrücklich vom ersten Monat. Danach wird auf die normale, gewichtsabhängige Tagesmenge reduziert.

👉 Nutze den folgenden Omega-3-Öl Rechner um deine persönliche Tagesmenge zu ermitteln

---

Omega-3-Öl Mengen Rechner

Gib dein Körpergewicht ein und berechne deine tägliche Menge, ganz einfach und unkompliziert

Meine Tipps zum abmessen und dosieren

Am einfachsten ist die Einnahme direkt mit einem Löffel.

Wenn du noch nicht genau weißt, wie viel deine berechnete Menge tatsächlich ist:

• erst mit Wasser testen
• die benötigte Menge einmal abmessen, z. B. 7,5 ml, 10 ml oder 15 ml
• dir merken, wie voll dein Löffel oder Messbecher dabei ist
• anschließend das Omega-3-Öl genauso dosieren

So bekommst du schnell ein Gefühl für deine Menge, ohne dafür gleich Omega-3-Öl zu verwenden.

Als Orientierung:

1 Teelöffel = ca. 5 ml
1 Esslöffel = ca. 10 ml

Muss ich die gesamte Tages-Menge auf einmal nehmen?

Nein.

Die errechnete Menge ist die Gesamtmenge für den ganzen Tag.

Du kannst sie auf einmal einnehmen oder über den Tag verteilen.

Mein persönlicher Tipp

Ich bin ein Fan davon, meine Tagesmenge auf 2 Portionen zu verteilen.

💡 Zum Beispiel: 1 Löffel morgens + 1 Löffel zum Mittag oder Abendessen

Ich empfinde das für mich als angenehmer und besser verträglich – und so lässt sich das Öl sehr einfach in bestehende Mahlzeiten integrieren.

Gerade während des ersten Monats, in dem die Menge höher ist, finde ich das Aufteilen besonders angenehm.

Wie kann ich das Omega-3-Öl einnehmen?

Du kannst das Omega-3-Öl direkt vom Löffel einnehmen und gleichzeitig ganz normal etwas dazu essen.

Zum Beispiel passt es gut zusammen mit:

• Joghurt oder pflanzlichen Joghurtalternativen
• Müsli oder Overnight Oats
• Salat
• Brot oder einer kalten Mahlzeit
• Smoothies
• Frucht- oder Gemüsesaft
• gekochtem Gemüse
• Kartoffeln oder Reis

Du musst das Öl also nicht unbedingt direkt in das Essen mischen. Du kannst es einfach vom Löffel nehmen und zusammen mit einer Mahlzeit essen.

💡 Mein Tipp: Nimm das Öl zu einer Mahlzeit, die sowieso fest zu Deinem Tagesablauf gehört. So wird die tägliche Einnahme schnell zur Routine.

Wann und womit nehme ich das Omega-3-Öl am besten ein?

Am einfachsten ist die Einnahme zu einer Mahlzeit oder direkt danach.

Du musst dafür keine besonders fettreiche Mahlzeit auswählen, denn das Omega-3-Öl selbst enthält bereits Fett.

Wenn du eine größere Tagesmenge einnimmst, kannst du sie auch auf mehrere Portionen über den Tag verteilen. Eqology nennt zum Beispiel eine Aufteilung auf mittags und abends.

💡 Mein Tipp: Gerade während der ersten vier Wochen mit der höheren Tagesmenge kann es angenehmer sein, die Menge auf zwei Portionen zu verteilen.

Darf ich das Omega-3-Öl erhitzen?

Nein. Das Omega-3-Öl sollte nicht erhitzt oder warm gemacht werden.

Darf ich das Omega-3-Öl zu warmen Speisen einnehmen?

Ja, Du kannst das Omega-3-Öl vom Löffel einnehmen und gleichzeitig auch warme Speisen essen.

Das bedeutet:

• nicht mitkochen
• nicht mitbraten
• nicht in sehr heiße Speisen einrühren
• bei warmen Gerichten das Öl am besten separat vom Löffel einnehmen

💡 Mein Tipp: Wenn Du eine warme Mahlzeit isst, nimm das Omega-3-Öl einfach separat vom Löffel dazu. So musst Du Dir über die Temperatur des Essens keine Gedanken machen.

---

Wie bewahre ich das Omega-3-Öl auf?

Eine ungeöffnete Flasche sollte: kühl, trocken und dunkel gelagert werden.

Sie kann auch bereits ungeöffnet im Kühlschrank stehen.

Nach dem Öffnen gilt:

👉 im Kühlschrank aufbewahren
👉 nach jeder Verwendung wieder gut verschließen
👉 innerhalb von 90 Tagen aufbrauchen

Wenn sich das Öl im Kühlschrank etwas eintrübt, muss das übrigens kein Zeichen dafür sein, dass es schlecht geworden ist.

Bei Temperaturen unter etwa 4 °C können Bestandteile des enthaltenen Olivenöls ausflocken. Nach einigen Minuten bei Raumtemperatur wird das Öl wieder klar.

Tipps zur Einnahme

So denkst du jeden Tag an dein Omega-3 Öl

Das Öl steht nach dem Öffnen im Kühlschrank.

Und was im Kühlschrank steht, ist schnell einmal aus dem Blick.

💡Mein ganz einfacher Trick: Ich lege mir abends oder morgens schon einen Löffel sichtbar hin.

Wenn ich den Löffel sehe, weiß ich automatisch:

Ach ja – mein Omega-3.

Manchmal sind es genau solche kleinen Gewohnheiten, die dabei helfen, etwas wirklich regelmäßig in den Alltag zu integrieren.

Mein Spezial Tipp für braunere Haut

Ich kombiniere mein Omega-3-Öl sehr gerne mit einer Karotte.

Karotten enthalten Beta-Carotin. Beta-Carotin gehört zu den fettlöslichen Pflanzenstoffen – Fett unterstützt deshalb dessen Aufnahme im Darm.

Omega-3-Öl und Karotte passen für mich daher wunderbar zusammen.

Und ich habe noch einen ganz persönlichen Nebeneffekt festgestellt:

Meine Haut bekommt dadurch eine richtig schöne, warme Farbe.

Eine carotinoidreiche Ernährung kann tatsächlich zu einer leicht wärmeren Hauttönung beitragen. Das ist natürlich individuell und entsteht durch die regelmäßige Aufnahme carotinoidreicher Lebensmittel – nicht durch eine einzelne Karotte oder allein durch das Omega-3-Öl.

---

So kannst du dein Omega-3-Öl kostenlos bekommen

Mit 3 For Free hast du die Möglichkeit, dein eigenes Omega-3-Produkt von Eqology im folgenden Monat kostenlos zu erhalten.

So einfach funktioniert es

1. Du verwendest selbst ein Produkt, das an 3 For Free teilnimmt.
2. Du empfiehlst dieses Produkt weiter.
3. Wenn drei neue Kunden dasselbe Produkt bestellen und alle drei Bestellungen innerhalb eines Kalendermonats bezahlt werden, erhältst du dein eigenes Produkt im nächsten Monat kostenlos.

Ein Beispiel:
Du verwendest selbst das Pure Arctic Oil Gold. Bestellen drei neue Kunden ebenfalls das Pure Arctic Oil Gold, bekommst du dein eigenes Öl im darauffolgenden Monat gratis.

Was ist, wenn unterschiedliche Öle bestellt werden?

Bestellen die drei neuen Kunden unterschiedliche teilnehmende Öle, wird der Vorteil nicht automatisch berücksichtigt.

In diesem Fall kannst du dich an den Eqology-Support wenden und eine Ausnahme anfragen. Wird diese genehmigt, erhältst du im folgenden Monat das günstigste der drei bestellten Öle kostenlos.

Das solltest du wissen

✓ Alle drei Bestellungen müssen von neuen Kunden stammen
✓ Die Bestellungen müssen im selben Kalendermonat bezahlt werden
✓ Bei dreimal demselben Produkt wird genau dieses Produkt kostenlos berücksichtigt
✓ Bei unterschiedlichen Ölen muss die Ausnahme beim Support angefragt werden
✓ Bei einer genehmigten Ausnahme erhältst du das günstigste Öl
✓ Die Versand- und Bearbeitungskosten fallen weiterhin an
✓ Du erhältst keine Geldprovision – dein Vorteil ist das kostenlose Produkt

So kannst du anderen Menschen dabei helfen, ihre Omega-3-Versorgung zu verbessern, und gleichzeitig deine eigenen monatlichen Kosten reduzieren.

---

Warum ist Omega-3 so wichtig?

Omega-3-Fettsäuren – insbesondere EPA und DHA – sind wichtige Bestandteile unserer Ernährung:

• 🧠 GEHIRN: DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei.
• 👁️ SEHKRAFT: DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Sehkraft bei.
• ❤️ HERZ: EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.
• 🧬 ZELLMEMBRANEN: EPA und DHA sind Bestandteile von Zellmembranen.
• ⚖️ FETTSÄUREVERHÄLTNIS: Bei einem Fettsäuretest kann neben Omega-3 auch das Verhältnis verschiedener Fettsäuren betrachtet werden.
• 🌱 PFLANZLICHE QUELLEN: Leinöl, Chiasamen und Walnüsse liefern vor allem ALA. Diese muss der Körper erst in EPA und DHA umwandeln.
• 🩸 MESSBAR: Ein Fettsäuretest kann zeigen, wie EPA, DHA und weitere Fettsäuren im persönlichen Fettsäureprofil vertreten sind.

Kurz gesagt: Wer wissen möchte, wie die eigene Fettsäureversorgung aussieht, kann sie messen, statt sie nur anhand der Ernährung einzuschätzen.

Die verschiedenen Öle im Überblick

Die verschiedenen Öle von Eqology unterscheiden sich vor allem durch die Menge an EPA und DHA, zusätzliche Inhaltsstoffe, Geschmack und ihren jeweiligen Schwerpunkt und ob Vegan oder mit Fischöl.

Produkt	EPA + DHA	Zusätzliche Inhaltsstoffe	Hauptziel / Schwerpunkt	6-Monatsabo pro Flasche	Einzelkauf ohne Abo
Pure Arctic Oil Lemon / Orange	1.420 mg (650 mg EPA + 770 mg DHA)	Vitamin D3	ALLROUND-VERSORGUNG: tägliche Omega-3-Versorgung, Herzfunktion, Gehirn und Sehkraft	41 €	55 €
Pure Arctic Oil Natural	1.500 mg (680 mg EPA + 820 mg DHA)	Vitamin D3	NEUTRAL & FLEXIBEL: für alle, die keinen Zitronen- oder Orangengeschmack möchten und das Öl gern mit Speisen kombinieren	43 €	57 €
Pure Arctic Oil Gold	2.000 mg (570 mg EPA + 1.430 mg DHA)	Lutein, Vitamin A, Vitamin D3	GEHIRN & AUGEN: besonders hoher DHA-Anteil, zusätzliche Unterstützung der normalen Sehkraft durch Vitamin A	65 €	87 €
Pure Arctic Oil For Kids	900 mg pro 5 ml (370 mg EPA + 530 mg DHA)	Vitamin D3	KINDER & JUGENDLICHE: speziell für die jüngere Altersgruppe entwickelt	30 €	40 €
Pure Vegan Oil 🌱	1.500 mg (300 mg EPA + 900 mg DHA)	Lutein, Vitamin D3	VEGAN: EPA und DHA aus Mikroalgen statt Fischöl	66 €	88 €
Pure Arctic Oil Heart & Energy	1.420 mg (650 mg EPA + 770 mg DHA)	Coenzym Q10/Ubiquinol, Vitamin D3	HERZ & ENERGIE: Omega-3 kombiniert mit Q10 als zusätzlichem Schwerpunkt	65 €	87 €

Vitamin D trägt unter anderem zu einer normalen Funktion des Immunsystems und der Muskeln sowie zum Erhalt normaler Knochen bei.

Wichtig beim 6-Monatsabo: Bei den 300-ml-Ölen erhältst du im ersten Monat zwei Flaschen, danach monatlich eine weitere Flasche.

Versandkosten: Zusätzlich können 5,90 € pro Lieferung anfallen.

Mein persönlicher Favorit: Pure Arctic Oil Gold

Ich selbst habe mich für Pure Arctic Oil Gold entschieden.

Mir gefällt insbesondere die Kombination aus einer hohen Menge EPA und DHA sowie DHA, Lutein, Vitamin A und Vitamin D.

Gerade der Schwerpunkt Gehirn und Sehkraft war für mich interessant.

---

Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Bei der Einnahme von Gerinnungshemmern, in der Schwangerschaft oder bei der Gabe an Kinder sollten die jeweiligen Herstellerhinweise beachtet und gegebenenfalls ärztlicher Rat eingeholt werden.

Quelle für Dosierung und Aufbewahrung: Eqology Produktinformationen und FAQ, Stand September 2026.

Wichtige Infos zu Omega-3 – und warum sich Omega-3-Öle deutlich unterscheiden können

Omega-3 ist nicht gleich Omega-3.

Wenn auf einem Produkt „Omega-3“ steht, bedeutet das noch lange nicht, dass zwei Produkte auch vergleichbar sind. Entscheidend ist unter anderem:

Welche Omega-3-Fettsäuren sind enthalten?
Wie viel EPA und DHA liefert die tägliche Portion?
Wie frisch und hochwertig ist das Öl?
Woher stammen die Rohstoffe?
Und wie gut ist das empfindliche Öl vor Oxidation geschützt?

Gerade bei Omega-3 lohnt sich deshalb ein genauerer Blick auf das Etikett.

EPA und DHA – zwei wichtige Bestandteile von Omega-3

Besonders interessant sind die beiden langkettigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA.

Sie gehören beide zur Omega-3-Familie, übernehmen im Körper jedoch teilweise unterschiedliche Aufgaben.

DHA – wichtig für Gehirn, Augen und Zellmembranen

DHA steht für Docosahexaensäure.

DHA ist ein wichtiger Bestandteil unserer Zellmembranen. Besonders hohe Konzentrationen finden sich unter anderem im Gehirn und in der Netzhaut der Augen.

DHA trägt bei ausreichender täglicher Aufnahme unter anderem bei zur:

• Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion
• Erhaltung einer normalen Sehkraft

Vereinfacht kann man sagen:

DHA ist besonders wichtig für Gehirn, Augen und die Struktur unserer Zellmembranen.

EPA – wichtig für Regulationsprozesse im Körper

EPA steht für Eicosapentaensäure.

EPA ist ebenfalls Bestandteil von Zellmembranen und dient dem Körper zusätzlich als Ausgangsstoff für verschiedene körpereigene Signal- und Botenstoffe.

EPA spielt dadurch eine wichtige Rolle bei verschiedenen Regulations- und Stoffwechselprozessen.

EPA und DHA tragen gemeinsam bei ausreichender Aufnahme zu einer normalen Herzfunktion bei.

Vereinfacht gesagt:

DHA wird besonders mit Gehirn, Augen und Zellstruktur verbunden.
EPA spielt eine wichtige Rolle bei verschiedenen Regulations- und Stoffwechselprozessen.

Warum EPA und DHA zusammen interessant sind

EPA und DHA können sich in ihren unterschiedlichen Aufgaben ergänzen.

Deshalb schaue ich bei einem Omega-3-Produkt heute nicht mehr nur darauf, wie viel „Omega-3“ insgesamt enthalten ist.

Für mich sind vor allem diese Fragen interessant:

Wie viel EPA enthält das Produkt?
Wie viel DHA enthält das Produkt?
Wie viel EPA + DHA bekomme ich mit meiner täglichen Portion?
Und werden EPA und DHA direkt zugeführt oder muss mein Körper sie zunächst aus anderen Fettsäuren herstellen?

Omega-3 ist nicht automatisch EPA und DHA

Auch pflanzliche Lebensmittel wie Leinsamen, Chiasamen oder bestimmte Pflanzenöle enthalten Omega-3.

Hierbei handelt es sich jedoch überwiegend um ALA – Alpha-Linolensäure.

ALA ist ebenfalls eine Omega-3-Fettsäure. Der Körper kann daraus grundsätzlich weitere Omega-3-Fettsäuren wie EPA und in weiteren Stoffwechselschritten auch DHA bilden.

Diese Umwandlung ist allerdings begrenzt und kann individuell unterschiedlich ausfallen.

Der entscheidende Unterschied ist deshalb:

ALA muss der Körper zunächst umwandeln.
EPA und DHA können direkt aufgenommen werden.

Genau deshalb ist es bei einem Produkt wichtig zu wissen, welche Form von Omega-3 tatsächlich enthalten ist.

Worauf sollte man bei einem guten Omega-3-Öl achten?

Nicht nur die Menge entscheidet über die Qualität eines Omega-3-Öls.

Auch Herkunft, Verarbeitung, Frische und Zusammensetzung spielen eine wichtige Rolle.

EPA und DHA sollten konkret angegeben sein

Ein häufiger Fehler beim Vergleich von Omega-3-Produkten ist, nur auf die Menge des Öls zu schauen.

Zum Beispiel:

1.000 mg Fischöl bedeuten nicht automatisch 1.000 mg EPA und DHA.

Ein Produkt kann 1.000 mg Fischöl enthalten und trotzdem nur einen Bruchteil davon als EPA und DHA liefern.

Deshalb sollte möglichst klar angegeben sein:

EPA: xxx mg
DHA: xxx mg
EPA + DHA: xxx mg pro Tagesportion

Erst dann lassen sich unterschiedliche Produkte sinnvoll miteinander vergleichen.

Nicht nur auf „Omega-3 insgesamt“ schauen

Omega-3 ist ein Sammelbegriff für verschiedene Fettsäuren.

Ein Produkt kann beispielsweise einen hohen Anteil ALA enthalten, während ein anderes direkt große Mengen EPA und DHA liefert.

Deshalb sollte die Frage nicht nur lauten:

„Wie viel Omega-3 ist enthalten?“

Sondern vielmehr:

„Welche Omega-3-Fettsäuren sind enthalten?“

Die tatsächliche Tagesdosis vergleichen

Auch die angegebene Portionsgröße ist wichtig.

Manche Hersteller beziehen ihre Angaben auf:

• eine Kapsel
• mehrere Kapseln
• 5 ml Öl
• 10 ml Öl
• die komplette Tagesportion

Deshalb sollte man beim Vergleich immer schauen:

Wie viel EPA und DHA bekomme ich tatsächlich pro Tag?

Nur so lassen sich unterschiedliche Produkte fair miteinander vergleichen.

Auf die Form der Omega-3-Fettsäuren achten

EPA und DHA können in verschiedenen chemischen Formen vorliegen, beispielsweise als:

• Triglyceride
• re-esterifizierte Triglyceride
• Ethylester
• Phospholipide

Diese Formen unterscheiden sich teilweise darin, wie sie vom Körper aufgenommen werden.

Deshalb kann neben der reinen EPA- und DHA-Menge auch interessant sein, in welcher Form die Fettsäuren im Produkt enthalten sind.

Frische ist bei Omega-3 besonders wichtig

Omega-3-Fettsäuren sind sehr empfindlich.

Sie reagieren unter anderem auf:

• Sauerstoff
• Licht
• Wärme
• lange Lagerung

Dadurch können die Fettsäuren oxidieren.

Deshalb ist bei Omega-3 nicht nur entscheidend, was ursprünglich abgefüllt wurde, sondern auch, wie frisch und stabil das Öl ist.

Ein gutes Omega-3-Öl sollte nicht unangenehm nach Fisch riechen oder schmecken

Viele Menschen glauben:

„Fischöl muss eben nach Fisch schmecken.“

Das stimmt so nicht.

Ein hochwertiges und frisches Omega-3-Öl sollte nicht unangenehm fischig, tranig oder ranzig riechen und schmecken.

Ein leichter produkttypischer Eigengeschmack kann je nach Rohstoff vorhanden sein. Ein deutlich unangenehmer Fischgeruch oder ranziger Geschmack kann jedoch ein Hinweis darauf sein, dass das Öl bereits stärker oxidiert ist.

Deshalb gilt:

Ein gutes Omega-3-Öl sollte angenehm und frisch schmecken – nicht wie alter Fisch.

Aromatisierungen wie beispielsweise Zitrone können den Geschmack zusätzlich angenehmer machen. Sie sollten jedoch nicht dazu dienen, eine schlechte Ölqualität zu überdecken.

Auf Oxidation und den TOTOX-Wert achten

Ein wichtiges Qualitätsmerkmal bei Omega-3-Ölen ist die Oxidation.

Hier kann beispielsweise der sogenannte TOTOX-Wert eine Orientierung geben.

TOTOX steht für Total Oxidation Value und beschreibt vereinfacht den Oxidationszustand eines Öls.

Je stärker ein Omega-3-Öl oxidiert ist, desto weniger frisch ist es.

Deshalb ist es positiv, wenn ein Hersteller Informationen über:

• Frische
• Oxidationswerte
• TOTOX-Wert
• Herstellung
• Lagerung

transparent zur Verfügung stellt.

Herkunft und Qualität der Rohstoffe prüfen

Bei Fischöl sollte möglichst nachvollziehbar sein:

• welche Fischarten verwendet werden
• woher die Fische stammen
• wie das Öl gewonnen wird
• wie es gereinigt wird
• ob auf Schadstoffe kontrolliert wird
• ob Aspekte nachhaltiger Fischerei berücksichtigt werden

Bei veganem Omega-3 aus Algen sollte ebenfalls klar angegeben sein:

• welche Algenquelle verwendet wird
• wie viel EPA enthalten ist
• wie viel DHA enthalten ist
• welche weiteren Öle Bestandteil des Produktes sind

Entscheidend ist also nicht grundsätzlich:

Fischöl oder Algenöl?

Sondern:

Was enthält das konkrete Produkt tatsächlich und wie hochwertig ist es verarbeitet?

Schadstoffkontrollen sind wichtig

Bei hochwertigen Omega-3-Produkten sollte das Öl gereinigt und auf unerwünschte Stoffe kontrolliert werden.

Dazu können je nach Rohstoff beispielsweise gehören:

• Schwermetalle
• Umweltkontaminanten
• andere unerwünschte Rückstände

Ein transparenter Hersteller sollte möglichst nachvollziehbar machen, welche Qualitäts- und Reinheitskontrollen durchgeführt werden.

Auf zusätzliche Inhaltsstoffe schauen

Viele Omega-3-Öle bestehen nicht ausschließlich aus Fisch- oder Algenöl.

Zusätzlich können beispielsweise enthalten sein:

• Olivenöl
• Pflanzenöle
• Antioxidantien
• Vitamin D
• Vitamin E
• Aromen

Auch deshalb lohnt sich ein Blick auf die vollständige Zutatenliste.

Denn zwei Produkte mit derselben Bezeichnung „Omega-3-Öl“ können vollkommen unterschiedlich zusammengesetzt sein.

Transparenz des Herstellers

Für mich ist ein hochwertiges Produkt auch daran erkennbar, wie offen ein Hersteller mit seinen Informationen umgeht.

Ich möchte möglichst einfach herausfinden können:

Wie viel EPA ist enthalten?
Wie viel DHA ist enthalten?
Welche weiteren Omega-3-Fettsäuren sind enthalten?
Woher stammt das Öl?
Wie wird es verarbeitet?
Wie wird die Frische kontrolliert?
Gibt es Angaben zur Oxidation?

Je transparenter diese Angaben sind, desto besser kann ich verschiedene Produkte miteinander vergleichen.

---

Erfahrungsberichte

Meine eigenen Erfahrungen

Ich bin mit dem Omega-3-Öl Pure Arctic Oil Gold zunächst ziemlich skeptisch gestartet. Umso spannender fand ich, welche Veränderungen ich in den folgenden Wochen bei mir beobachten konnte.

Nach 1 Woche:
Meine immer wieder auftretenden Schulterschmerzen waren verschwunden.

Nach ca. 2 Wochen:
Ich schlief tiefer und besser und fühlte mich tagsüber zunehmend erholter. Außerdem fiel mir auf, dass meine Haut deutlich gebräunter aussah, obwohl ich kaum in der Sonne gewesen war.

Nach ca. 4 Wochen:
Mein Hautbild hatte sich sehr deutlich verbessert. Meine Haut ist viel straffer und ohnehin seltenen Hautunreinheiten sind praktisch vollständig verschwunden. Gleichzeitig hatte ich das Gefühl, auch größere Sporteinheiten leichter wegzustecken.

Nach ca. 4–5 Wochen:
Mein Zahnfleisch verbesserte sich zunehmend und ich fühlte mich fitter.

Nach ca. 7 Wochen:
Das leicht „benebelte“ Gefühl bzw. der Brain Fog nach dem Essen, den ich vorher immer wieder wahrgenommen hatte, war nicht mehr da.

Nach ca. 8 Wochen:
Meine bisherigen Zahnfleischprobleme waren vollständig verschwunden. Selbst an einer Krone, an der die Zahnseide vorher immer wieder hängen blieb und das Zahnfleisch gereizt war, hatte sich die Situation deutlich verbessert.
Zum verbesserten sich meine Augen, die oft Müde waren und ich oft keine Lust hatte etwas zu lesen, verbesserte sich viel konstanter als in den Wochen zuvor. Aufgestanden bin ich dann kontinuierlich mit wachen und fitten Augen 💪.. Eine Brille brauch aber immer noch vor dem Laptop😉

Für mich waren diese Veränderungen sehr spannend zu beobachten. Natürlich handelt es sich dabei um meine persönlichen Erfahrungen und nicht um medizinische Wirkversprechen.

Erfahrungen meiner Kunden

---

Du hast Fragen oder wünschst dir eine persönliche Beratungsgespräch?

👤 Claudia Sehr 🏢 MindDive® 🤝 Hier findest du alle Unterstützungsmöglichkeiten: https://beratung.minddive.de/ 📧 claudia.sehr@minddive.de ☎️ 01781300001 🌐 https://minddive.de}

---